病症的招致通常是因为自身免疫力的低下，下面介绍一些可以增强身体免疫力的食物。
某些食物在提高免疫力方面起到很大的作用。免疫细胞及免疫物质多由蛋白质组成，免疫细胞在进行分裂时，需要摄取较多的维生素或微量元素。
1、猕猴桃：含极为丰富的维生素C
2、西红柿：含丰富的谷脱甘肽和维生素。
3、白薯：含微量元素硒和较多的粗纤维。
4、杏：杏中富含维生素A、维生素C和黄酮。
5、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
6、人参蜂皇浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。
7、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用。
8、玉米：玉米含有谷脱甘肽，其抗氧化作用比维生素E强500倍。所含粗纤维较精米、精面粉高6倍，可防止致癌物质在体内形成。此外玉米还含有胡萝卜素（维甲酸的前体），可抑制致癌物。
